Cloruro di colina è il cloridrato di colina, è un tipo di estensore nutrizionale e agente sgrassante. È ampiamente usato nei prodotti alimentari, farmaceutici e sanitari come farmaco vitaminico. Il suo prodotto puro è un granello di cristallo incolore o bianco.

Il corpo umano può sintetizzare da solo il cloruro di colina, ma con il processo di invecchiamento la produzione di questo composto diminuirà. Ciò porterà all'invecchiamento della memoria e al declino delle capacità di apprendimento e cognitive.

Si consiglia alle donne in postmenopausa di assumere questo integratore perché aiuta a mantenere umide le mucose. L'assunzione di cloruro di colina durante la gravidanza aiuta anche a garantire che i bambini abbiano un'eccellente memoria e capacità di apprendimento. Il corpo ne ha anche bisogno per abbattere il grasso. Poiché l'energia è ottenuta dalle riserve di grasso, gli atleti scoprono che l'assunzione di questo integratore è utile per migliorare le capacità atletiche. Oltre ai prodotti per la salute, sul mercato sono disponibili anche bevande al gusto di agrumi contenenti questo composto.

La mancanza di questo composto nel corpo aumenta il rischio di cancro (in particolare il cancro al fegato). La colina può essere ottenuta da alimenti come manzo, fegato di manzo, uova, broccoli, malto, legumi, merluzzo, salmone, broccoli, burro di arachidi e latte. Le persone che seguono una dieta equilibrata e sana di solito possono assumere colina che soddisfa le esigenze del corpo. D'altra parte, gli atleti, le donne incinte e gli anziani potrebbero aver bisogno di assumere questo integratore e i medici a volte usano questo integratore per curare alcune malattie.33